Cicloturismo

- foto gentilmente concessa da Peter Cole   Il cruccio per ogni ciclista, quel fastidio che all’inizio lieve dopo un po’ diventa un dolore insopportabile

Parliamo di fastidi in avantreno, cause ed effetti. Paolo Ferrali Biomeccanico: Possono essere da sovraccarico funzionale quindi una torsione eccessiva data da una sella troppo avanzata, quindi la mia torsione della zona carpale sovraccarica medialmente e da fastidio direttamente sull’avantreno. Un

Negli ultimi anni c’è stata la tendenza di alcune aziende costruttrici di biciclette di aumentare l’altezza del tubo di sterzo. Qual è il motivo? Più alti con la posizione in presa sul manubrio , alle leve o sotto nella parte

Andare in bicicletta apporta diversi benefici al nostro corpo ed alla nostra mente. Vediamo nel dettaglio i principali: Perdita di peso Pedalare è un esercizio semplice, alla portata di tutti, che permette di restare in forma e fare movimento all’aria aperta. Per

Il benessere in sella non è determinato esclusivamente dalla regolazione su misura della bicicletta. Un importante fattore che spesso viene sottovalutato è la flessibilità del ciclista: ovvero l’elasticità dei suoi muscoli. L’organismo umano ha la capacità di adattarsi e cambiare nel

L’idea generale, purtroppo tristemente diffusa, è che andare in bicicletta sia tutta questione di forza nelle gambe. Sfatiamo questo mito. Il contatto tra ciclista e bicicletta si realizza in ben cinque punti: mani (entrambe) sul manubrio, piedi (entrambi) sui pedali, bacino

Fare un breve riposino durante il giorno apporta numerosi benefici, ma attenzione a non dormire più di 20 minuti. Passato questo tempo infatti si entrerebbe nella fase di sonno profondo. I benefici di un riposino quotidiano: Aiuta a perdere peso -