Andare in bicicletta ogni giorno per circa un'ora e mezza aiuta a ridurre ansia e il nervosismo, lo dice un team di studiosi dell'università di Westminster, in Gran Bretagna. Gli esperti hanno selezionato circa duecentocinquanta persone e gli hanno sottoposto

      Il primo motivo è la forma fisica: Andare in bicicletta ogni settimana ha dei benefici molto positivi sul nostro corpo come: Tonifica i nostri muscoli, migliora la nostra resistenza poi migliora anche la nostra respirazione. Secondo alcuni studiosi scientifici la

Per migliorare le nostre difese immunitario servono degli allenamenti costanti tutti i giorni. Le  numerose tabelle di allenamento proposte ai ciclisti sono ottimi. Ogni ciclista deve svolge un allenamento  in base al suo livello di forma fisica , in modo

Secondo uno studio danese condotto dal Professor Bente Stallknecht, ha dimostrato che andare in bicicletta al lavoro aiuta a dimagrire più velocemente che andare in palestra ogni settimana. I partecipanti alla ricerca scientifica erano tutti in sovrappeso e sedentari, sono stati

La maggior parte delle persone crede che andare in bicicletta con il freddo, o con condizioni meteo avverse, sia poco salutare. Utilizzare la bici è un ottimo modo per prendersi cura di se anche durante la brutta stagione. È necessario indossare

La bicicletta è un'ottima alleata per prevenire le malattie cardiovascolari come l'infarto, perché pedalando si riducono numerosi fattori di rischi come l'obesità . Un altro notevole beneficio e sul colesterolo cattivo "LDL", mentre si pedala si migliora notevolmente il

Secondo un recente studio scientifico, condotto da un gruppo di ricercatori svedesi dell'università di Goteborg, ha dimostrato che l'attività aerobica come la bicicletta previene il rischio di mal di testa. Gli studiosi hanno raccolto dati per 15 anni su cinquantamila