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La bicicletta fa aumentare le nostre capacità mentali .

Secondo varie ricerche scientifiche condotte da numerosi dipartimenti di neuroscienze di tutto il mondo, sono tutti arrivati alle stesse conclusioni che l’attività fisica fa aumentare le nostre capacità  mentali  . L’attività fisica quotidiana aiuta a creare nuove connessioni cerebrali e così facendo si migliorare in maniera notevole le nostre capacità di  compiere movimenti più difficili. Ha effetti positivi anche sulla corteccia celebrali parietale, che serve alla memoria per ricordare gli eventi già vissuti. Poi migliora anche la forma e la resistenza dell’ippocampo. Secondo i numerosi esperti del settori gli effetti a lungo termine sono la creazione di nuove sinapsi e connessioni neurali che , aiutano in maniera considerevole il nostro cervello a diventare più forte. Per avere tutti questi benefici al nostro cervello, secondo gli esperti bisogna svolgere almeno 30 minuti di esercizio fisico quasi tutti i giorni, l’esercizio consigliato è l’attività aerobica come la bicicletta.

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