I benefici della bicicletta sulla salute sono molti, è un'attività fisica completata, aiuta anche a dimagrire. Nel 1985 un scienziato americano ha dimostrato che la bicicletta può avere effetti psicologici molto positivi : libera endorfine, riduce l’ansia e la depressione,

Il corridore spagnolo Alberto Contador ha deciso di presentare al mondo del ciclismo il proprio marchio di biciclette da corsa, nel nuovo progetto di questa azienda di biciclette è coinvolto anche Ivan Basso. Le nuove bici presentate da Contador saranno

Un ciclista durante uscita di circa 50 chilometri si consiglia di non mangiare cibi solidi, ma solo bere dell'acqua. Se il giro è molto lungo è d'obbligo mangiare qualcosa di solido prima di incorre in una crisi di fame.

Molti produttori di abbigliamento tecnico per ciclisti (Bont, Fizik, Giro, Mavic, Quoc, Shimano, Sidi e Vittoria ad esempio) hanno inserito nei propri cataloghi di prodotti, una scarpa pensata appositamente per utilizzatori di Gravel. La crescente produzione di prodotti per questo settore

Ecco alcune motivazioni che spiegano perché bisogna cambiare i copertoni in inverno : -Il manto stradale in inverno è molto più umido e scivoloso. -La strada si danneggia maggiormente così sarà più facile trovare delle piccole buche o crepe. -Su i lati

Cos'è la sindrome del piriforme? È un disturbo di natura neuromuscolare che colpisce il muscolo piriforme, un muscolo situato nel gluteo. Quali sono i sintomi? Sono molti e molto simili ad una sciatalgia. Può presentarsi un rigonfiamento nella zona dell'osso sacro e deficit motori,

1. Saltare la colazione. Il consiglio e di fare una colazione con carboidrati completa dopo cereali o brioche  da combinare con la giusto quantità di proteine. 2. Andare in bici a digiuno. Non ci aiuterà a dimagrire ma potrebbe compromettere