La bicicletta fa bene al cuore.
Secondo uno studio scientifico pubblicato su una famosissima rivista scientifica, la bicicletta fa bene al nostro apparato cardiocircolatorio. Lo studio è stato condotto da un team di cardiologi, ha dimostrato che l’attività aerobica come la bicicletta ha un impatto super positivo sul cuore. Secondo lo studio scientifico i benefici per chi partita almeno 30 minuti al giorno di biciclette sono :
1. Migliora la potenza aerobica, quindi il sangue riesce a trasportare di più ossigeno ai muscoli.
2. Aumenta la porta cardiaca.
3. Aumenta il volume del sangue che circola nelle arterie.
4. Il cuore diventa più grande e più pesante.
5. Aumenta la capillarizzazione dei muscoli.
6. Riduce la frequenza cardiaca a riposo, che può raggiungere 65-50 bpm.
7. Riduce la frequenza Cardio per lo stesso tipo di sforzo.
