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La bicicletta fa bene al cuore.

Secondo un recente studio americano condotto da vari esperti del settore ha dimostrato che l’uso della bici essendo un’attività prettamente di tipo aerobico, ha un impatto molto positivo sul cuore. Secondo lo studio scientifico i benefici per chi partita circa 30 minuti al giorno attiva aerobica come la bicicletta, sono questi :

1. Migliora la potenza aerobica, quindi il sangue riesce a trasportare di più ossigeno ai muscoli.

2. Aumenta la porta cardiaca.

3. Aumenta il volume del sangue che circola nelle arterie.

4. Il cuore diventa più grande e più pesante.

5. Aumenta la capillarizzazione dei muscoli.

6. Si riduce la frequenza cardiaca a riposo, che può raggiungere 40-38 bpm.

7. Si riduce la frequenza Cardio per lo stesso tipo di sforzo.

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