Cicloturismo

Giovedì 26 ottobre 2017

Con dispiacere lascio Ragusa di Dalmazia, Dubrovnik per i croati.

Sicuramente è un arrivederci e non un addio. Dubrovnik è una di quelle città che ti entrano subito nel c […]

Mercoledì 25 Ottobre 2017

Questa mattina mi sono sentito con il mio hermano Enrico Roberto Carrara, per avere un suo parere sul fare una sosta di un giorno a Dubrovnik e far riposare le ossa. Mi ha d […]

Martedì 24 Ottobre 2017

Sono arrivato a Ragusa, in croato Dubrovnik.

Oggi doveva essere una semplice tappa da 85 km; invece, mai dare le cose per scontato, mai cantare vittoria prima del tempo. O […]

23 ottobre 2017

Sì, stamani mi sono svegliato con in mente la canzone “lunedì”, di Vasco Rossi.

Dopo una nottata insonne in un letto corto, con i piedi freddi e scoperti, la pioggia che batteva p […]

Domenica 22 ottobre piccolissimo duathlon 🚲🏃

Atene Marathon si avvicina: 21 giorni mi separano dalla conclusione del viaggio, necessito quindi di qualche ritocco ancora, o meglio, di ripasso nella corsa.. […]

Sabato 21 ottobre 2017

Un buon cicloviaggiatore deve sapere anche regolare bene le proprie forze. Oggi ho deciso di fermarmi a Kaštela, a 20 km da Spalato, che sicuramente mi avrebbe offerto molto di […]

Venerdì 20 ottobre 2017

Partenza ore 9:00. Il cielo non prometteva niente di buono, ma con il trascorrere della giornata il sole si è fatto vivo e ha illuminato l’orizzonte. La bicicletta oggi scorre bene s […]

Giovedì 19 ottobre.

Fin quando la natura ti sorride, il cuore ti sorride. E’ molto più semplice pedalare in mezzo allo spettacolo che la natura ti sa mostrare.

Possiamo inventarci tutto ciò che vogl […]

18 ottobre

Oggi la tappa prevede due frontiere: Slovenia e Croazia. Il primo tratto di strada che ho incontrato ha delle pendenze del 14%, niente male con una bicicletta carica di bagagli!

La strada c […]

17 ottobre, la meravigliosa gravel Specialized Roubaix sta ferma, ma non per questo le mie gambe, infatti questa mattina devo fare l’ultimo lungo di circa 30 chilometri per poi cercare di terminare il mio d […]

16 ottobre: oggi tappa molto semplice di circa 80 km.

Ieri ho cercato di portarmi avanti per potermi godere Trieste un’intera giornata.

Trieste è il quindicesimo comune italiano per popolazione (al 30 […]

15 ottobre: partenza ore 8:45 da Chioggia con il battello, destinazione finale Punta Sabbioni; dovrò cambiare ben tre traghetti per arrivarci…

Il problema è che, sia il primo battello che l’ultimo, non è de […]

da Bellaria a Chioggia.

Oggi 14 ottobre è il primo giorno del mio nuovo viaggio, un viaggio, che ho definito “work in progress” perché non ho idea di dove finirà, voglio divertirmi così questa volta, senza t […]

La mountain bike è fatta apposta per affrontare terreni accidentati e scivolosi, quindi perché rinunciare ad una pedalata se il sentiero è bagnato e fangoso?
Pedalare in mezzo al fango offre notevoli vantaggi si […]

CASCO
Il casco del ciclista entra in contatto con sudore, capelli, pioggia, polvere e smog che lo sporcano e ne riducono l’efficienza. Una buona abitudine è quella di sottoporre periodicamente il caschetto a lav […]

Il corso del fiume Loira si presta particolarmente bene al cicloturismo in famiglia. Pedalando lungo il fiume non si incontrano infatti salite impegnative ma solo dolci saliscendi. Il percorso è inoltre […]

La Pista Ciclabile del fiume Arno è un progetto inaugurato nel 2012, ma ancora in via di sviluppo. Una volta realizzata completamente la pista seguirà il corso del fiume Arno dalla sua sorgente alla sua foce. Si t […]

Chi si dedica ad uno sport come la mountain bike ha necessità di portare con sé alcuni oggetti indispensabili. Oltre a documenti ed effetti personali bisogna infatti provvedere a eventuali guasti, attacchi di f […]

I macronutrienti sono:

1.Carboidrati
I carboidrati sono i principali responsabili del rifornimento di energia. Sono la prima risorsa a cui il corpo attinge sia per le attività fisiche che mentali. I carboidrati […]

La Pista Ciclabile della Valle Aurina e Val di Tures è un lungo itinerario di circa 45 km che si snoda nelle zone più remote dell’Alto Adige.
La Valle Aurina si trova infatti alle pendici delle Alpi aus […]