Cicloturismo

L’itinerario proposto da Orvieto a Tarquinia è un ideale tour dell’Italia centrale: dal cuore verde dell’Umbria si arriva in prossimità del Mar Tirreno.
Per tutti i 97 km si pedala su strade asfaltate ma poco in […]

La Ciclovia Adriatica è un lungo itinerario che attraversa ben 7 regioni italiane collegando Trieste a Santa Maria di Leuca. Si pedala dall’estremo nord all’estremo sud del paese.
Gran parte del percorso si svil […]

Esplorare l’Austria in bici è un’attività molto piacevole e adatta a tutta la famiglia. Data la sua posizione centrale, nel cuore dell’Europa, il paese è attraversato da numerosi itinerari di lunga percorre […]

ATHENS MARATHON

12 novembre 2017

All’una di questa notte ho deciso che tutto quello che avevo pianificato – a livello di vestiario – non andava bene; quindi ho preso la maglia cicloturismo, ho staccato […]

Uno dei problemi che più assillano coloro che hanno deciso di andare a lavoro in bicicletta è: come trasportare le proprie cose? Ogni giorno nel tragitto casa-lavoro portiamo con noi numerosi oggetti: vestiti di r […]

Una dieta sana ed equilibrata dovrebbe prevedere il consumo di frutta e verdura di stagione. Tra gli ortaggi autunnali ci sono cibi che rafforzano le vie respiratorie, cibi che fanno funzionare meglio il fegato, […]

Una delle più suggestive ciclovie della regione Lazio è quella che corre tra Paliano e Fiuggi in provincia di Frosinone. La ciclabile non è ancora dotata di alcuna segnaletica ed inoltre presenta un notevole di […]

La pista ciclabile che collega Mirandola a Finale Emilia rappresenta il perfetto recupero di una struttura ferroviaria abbandonata. I 30 km della pista corrono infatti lungo l’ex-ferrovia ottocentesca che a […]

La Pista Ciclabile del Naviglio Grande è ormai un classico delle pedalate domenicali. Lunga circa 20 km, la ciclabile segue fedelmente il corso del naviglio dal centro di Milano ad Abbiategrasso. Da qui è p […]

Per dimagrire nel modo giusto, la sola attività in bicicletta non basta. All’esercizio fisico si deve affiancare una dieta equilibrata e questo è vero sia per i cibi solidi che per i liquidi.

Spesso infatti non […]

Negli Stati Uniti ed in Canada il cicloturismo è una vera e propria avventura! La maggior parte degli itinerari ciclabili degli USA è stata ideata ed organizzata dall’Adventure Cycling Association.
Questi per […]

Le sorgenti del Tevere si trovano a 1.268 metri sul livello del mare, alle pendici del Monte Fumaiolo. Fu Mussolini, nel 1923, a decidere che il fiume sacro di Roma avesse origine in Romagna e precisamente nella […]

Abbiategrasso è un delizioso comune lombardo il cui territorio fa parte del Parco della Valle del Ticino. Il paese è attraversato dai navigli e collegato a Milano dalla Pista Ciclabile del Naviglio G […]

La Val Canonica prende nome dal popolo dei Camuni che abitava la zona prima dell’arrivo dei Romani. Quando nel I secolo d.C. il territorio venne conquistato da Roma gli abitanti si integrarono con i latini p […]

Il tè è uno degli alimenti di più antico consumo del mondo, si fa riferimento al consumo di tè già nel III secolo. Tipico del continente asiatico, il tè è oggi una bevanda universalmente conosciuta ed amata. […]

La Via dei Colli è un’antica strada pugliese che collega il paese di Cisternino alla città di Ostuni. Si tratta di un itinerario ideale da percorrere in bicicletta perché lungo il tragitto si è sempre circo […]

Parigi è una delle capitali europei più affascinati e lo è ancora di più se visitata in bicicletta.
La città può contare su circa 370 km di piste ciclabili che, da quando è stato introdotto il bike sharing, sono d […]

La Pista Ciclabile Berlino-Copenahagen è uno degli itinerari più popolari del sistema Eurovelo. Il percorso si sviluppa per circa 650 km attraverso la Germania del Nord e la Danimarca. La segnaletica è ben pr […]

Fare un breve riposino durante il giorno apporta numerosi benefici, ma attenzione a non dormire più di 20 minuti. Passato questo tempo infatti si entrerebbe nella fase di sonno profondo.

I benefici di un […]

Il territorio della Tuscia, nell’alto Lazio, è ideale per famiglie e principianti della mountain bike. Esistono numerosi percorsi da affrontare in tranquillità su sterrato o su strade provinciali quasi del tut […]