Cicloturismo

Prima di partire per un lungo viaggio in bici è necessario equipaggiare il nostro mezzo con tutto ciò che può tornare utile o che può essere difficile da reperire lungo il tragitto.
Oltre alla varia att […]

Le gravel bike sono bici con un telaio da corsa, ma con una geometria più comoda e con copertoni ideali per pedalare su sterrato e strade bianche.
Assomigliano molto alle biciclette di una volta che erano p […]

Il surplace è una delle tecniche più utili per il ciclista urbano che si muove nel traffico. Surplace significa letteralmente “sul posto”, si tratta in pratica di rimanere in equilibrio sulla bici da fermi […]

Nel caso si affronti un’uscita in bicicletta lunga più di due ore è necessario prevedere alcuni rifornimenti di energia. Ovvero sarà necessario fare qualche spuntino per rifocillare le scorte di glicogeno e di s […]

Dalla sua comparsa ad oggi, la mountain bike si è evoluta e specializzata differenziandosi per assetto e componenti in diverse discipline.
Ecco una panoramica delle discipline di mountain bike, per chi non le […]

Capire ed analizzare la dinamica della pedalata è importante per conoscere quali muscoli sono coinvolti nel movimento e in che misura. Serve quindi per prevenire problemi legati all’impostazione di guida e a re […]

Calcolatrice alla mano, ecco qualche calcolo utile alla regolazione della bicicletta. Un bici perfettamente regolata sulle nostre misure è la perfetta compagna di ogni pedalata.

Calcolo della corporatura
Per […]

25/11/2017 – 26/11/2017, Cesena (FC)

RUOTANDO SHOW torna per la 17ª edizione a Cesena il 25 e il 26 Novembre 2017.
Ben 15.000 metri quadrati tutti a disposizione per mettere in mostra la passione per le due e […]

29/09/2017 – 02/10/2017 – Torbole (TN)

Vivere un territorio come non lo avete mai fatto in tutte le sue sfaccettature e in sella ad una emtb, Mountain Bike Elettrica.
Quattro giorni intensi dedicati al mondo […]

Una delle cose che più spaventano i ciclisti urbani e che li spinge a non utilizzare la bici per i loro spostamenti quotidiani è la pioggia.
Pedalare sotto la pioggia in balia del vento e del freddo non è pi […]

Coloro che utilizzano la bici per andare a lavoro o per le commissioni quotidiane spesso si ritrovano a dover pedalare nel traffico dell’ora di punta.
Una situazione del genere, con lunghe file di auto i […]

Orvieto, tra le più importanti città d’arte dell’Umbria, è una meta ideale per gli appassionati della mountain bike alla ricerca di panorami spettacolari e sterrati fuori dal comune.
L’itinerario proposto […]

Montefalco è una cittadina umbra nota per la produzione eccellente di vino rosso: il Sagrantino di Montefalco. Il borgo, di antica origine medievale, vanta un centro storico incantevole situato in posizione […]

Il Roero è una regione storica del Piemonte compresa nella provincia di Cuneo. Assieme ai territori vicini delle Langhe e del Monferrato, il Roero è un’apprezzata area di produzione vitivinicola.

La col […]

Ogni cicloturista affronta il viaggio come una vera e propria avventura, pedalando spesso nelle regioni più autentiche e rappresentative del territorio in cui si trova.
Il percorso proposto è esattamente l […]

Fare allenamento a corpo libero fa bene all’intero organismo ed è consigliato sia per perdere peso che per mantenersi in forma. Molti sono gli atleti professionisti del ciclismo che tra un allenamento e l’ […]

La Pista Ciclabile del Fiume Nahe, o Naheradweg, è uno dei tanti itinerari cicloturistici semplici e ben organizzati per cui è famosa la Germania. Come la maggior parte dei percorsi per bici anche questa pista c […]

I carboidrati sono la benzina dei nostri muscoli, la fonte di energia senza la quale non possono funzionare a dovere. Essi vengono immagazzinati sotto forma di glicogeno nel fegato e nei muscoli e vengono […]

Pedalare attraverso boschi e paesi incorniciati dalle montagne, su ponti sospesi e gole di incredibile suggestione. Tutto questo è possibile lungo la “Via delle Dolomiti”.
Si tratta di circa 80 km che si snod […]

La Sicilia è una terra di contrasti, memorie e stili architettonici diversi, eredità dei vari popoli che l’hanno abitata nel corso dei secoli.
L’itinerario proposto è un tour della Sicilia orientale in bicicl […]