Cicloturismo

Considerata come una delle più belle valli alpine, la Val Canali è compresa tra i 1.000 ed i 2.900 metri di quota, sulle Dolomiti. Il suo territorio può essere facilmente visitato in bicicletta grazie a piste ci […]

L’allenamento di un ciclista, anche se finalizzato al semplice mantenimento di una buona forma fisica, dovrebbe essere sempre monitorato in maniera intelligente.
Ovvero programmato per massimizzare i v […]

Se vogliamo mantenerci n forma o perdere peso con la bicicletta, l’attività sui pedali deve essere sempre supportata da una dieta sana povera di grassi.
Vediamo qualche consiglio per ridurre le quantità di gra […]

Le Tre Cime di Lavaredo sono le più famose delle Dolomiti. Imponenti e compatte, colpiscono immediatamente l’occhio di artisti e pensatori per le armoniose forme e la suggestiva posizione.
Partendo da Do […]

Il Lago di Costanza, o Bodensee, si trova nel cuore dell’Europa nel punto d’incontro di ben tre stati: Germania a nord, Svizzera a Sud ed Austria ad Est. E’ uno dei laghi più grandi del continente europeo, ma è c […]

DYNAMO TEAM CHALLENGE 27/28 MAGGIO 2017
Dynamo Team Challenge è un’iniziativa benefica nata per raccogliere fondi per Dynamo Camp, il primo Camp di terapia ricreativa in Italia.
Quest’anno non puoi proprio ma […]

Nella Campania interna, tra Benevento e Casalbore, si trova un facile percorso ciclabile tra i più belli della regione.
L’itinerario proposto è lungo circa 70 km e presenta un dislivello di 600 m. Si pedala su […]

Il nastro manubrio è una componente sia estetica che funzionale della bici. Il suo compito primario è infatti quello di permettere una presa salda ed ammortizzare le vibrazioni della strada che si ripercuotono s […]

Premesso che allestire una bici per partire in viaggio è un’operazione molto personale che richiede anche tempo e qualche prova prima di arrivare alla soluzione perfetta, di seguito vi proponiamo alcuni co […]

NOVA EROICA
I percorsi
Nova Eroica è un evento con elementi competitivi, ma aperto a tutti i ciclisti su strada, con attenzione anche ai giovani e giovanissimi. In particolare il percorso non competitivo da 27 […]

La Kyll-Radweg, ovvero la Pista Ciclabile del Fiume Kyll, è un semplice itinerario di circa 130 km che corre non lontano dal confine con Belgio e Lussemburgo nella Germania centro-orientale.
La pista collega le […]

La zona dell’Alto Garda che si estende tra i comuni di Arco, Riva del Garda, Nago Torbole e Dro è nota come “Busa”, ovvero “buca” in dialetto trentino. In realtà si tratta di un’area pianeggiante, ad eccezione del […]

Alimentarsi correttamente durante un viaggio in bicicletta è fondamentale per gestire al meglio le proprie forze. Un’alimentazione di qualità, sufficientemente abbondante e ricca è un prezioso alleato del cicl […]

In Abruzzo, ai piedi del Gran Sasso, si trova un grande altopiano soprannominato “piccolo Tibet”. Si tratta di Campo Imperatore, uno dei paesaggi montani più particolari d’Italia, dove la natura domina incont […]

La Pista Ciclopedonale del Lago di Varese compie un perfetto anello attorno allo specchio d’acqua mantenendosi sempre molto vicino alla sua riva.
Il percorso è lungo circa 30 km e tocca tutte le cittadine che si […]

Il nostro corpo funziona esattamente come un’automobile: il combustibile dei muscoli però sono i carboidrati. Durante l’attività fisica le riserve di carboidrati e glicogeno vengono “bruciate” proprio come la b […]

Per favorire la crescita di massa muscolare, occorre abbinare l’attività fisica ad una dieta ricca di proteine. Una fonte di proteine facile da reperire e da cucinare sono le uova.

Questo alimento è un vero e pro […]

La scelta della sella è un’operazione da valutare con la dovuta attenzione. Non basta concentrarsi su destinazione d’uso (corsa, mtb, cicloturismo, city) e colore perché le caratteristiche essenziali sono quell […]

Roma non è la città più bike friendly d’Italia, ma è comunque possibile visitare alcune zone della capitale sui pedali evitando il traffico che la caratterizza.
Un itinerario sicuro per i cicloturisti è quello […]

30/04 – 3/09: Trofeo Carnia in MTB 2017
Tutto pronto in Alto Friuli per l’apertura del  Trofeo Carnia in MTB, la kermesse che per il 23° anno farà scoprire le bellezze delle montagne Carniche ai ciclisti am […]