Cicloturismo

I muscoli dell’addome in bicicletta vengono continuamente usati , si posso ottene dei risultati davvero incredibili pedalando ogni giorno . I muscoli addominali sono usati nello sforzo e restano contratti per tutto il tempo in cui siamo in sella alla propria bicicletta. La bicicletta può aiutare a ridurre il girovita, per avere risultati più efficaci si consiglia di contrarre gli addominali
il più possibile in modo di ottenere più benefici. Per ottenere questi benefici in poco tempo si consiglia di svolgere almeno 60 minuti al giorno di bicicletta .