Cicloturismo

Sappiamo ormai tutti che una corretta alimentazione garantisce una buona prestazione, ma esistono varie  DIFFERENZE TRA SPORT e sport

Una dieta ottimale deve fornire i componenti necessari e […]

La Via Silente è un percorso ad anello di circa 600 km che corre all’interno del Parco Nazionale del Cilento, Vallo di Diano e Alburni. Si suddivide in 15 tappe che dalla costa portano a scoprire un meraviglioso […]

Vi sveliamo da quali ingredienti è  meglio stare  alla larga e quali invece innocui e sicuri…
Ti sei mai chiesto quanti additivi mangi in un anno?  Più di 5 chilogrammi!!

Una ricerca inglese spiega che quasi […]

Il cioccolato vanta molte proprietà benefiche per il corpo umano, non a caso è detto “il cibo degli dei”: riduce il rischio di ictus e malattie cardiovascolari, riduce l’appetito, abbassa i livelli di cole […]

Véloroute des Deux-Mers letteralmente la “ciclabile dei due mari”. Si trova in Francia e proprio come suggerisce il nome collega due ‘mari’ o meglio l’Oceano Atlantico e il Mar Mediterraneo. Oltre 500 km di pa […]

Nei mesi scorsi Amsterdam, capitale europea della bicicletta per antonomasia, ha inaugurato una nuova infrastruttura dedicata in via esclusiva a ciclisti e pedoni. Si tratta di un tunnel ciclopedonale che […]

Portare alla bocca una tazza di caffe’ fumante e’ un gesto comune soprattutto in Italia, ma pochi forse conosceranno l’origine e la sua storia.

Una curiosa leggenda narra, secondo la quale un monaco del  […]

Cara Dottoressa, in vista della bella stagione vorrei perdere un po’ di peso in eccesso ma non riesco…può aiutarmi? Può dipendere forse dal mio metabolismo o da errori inconsapevoli?

Carissimo Lettore,
per perde […]

Il blocco totale delle auto a Milano, un’occasione per vedere un diverso volto della città
Milano con il blocco totale delle auto.

Silenzio, pace e tranquillità. La mobilità in bici è più efficiente almeno del […]

“Lascia che il cibo sia la tua medicina, e la tua medicina sia il tuo cibo” (Ippocrate,medico greco del 400 a.C.)

Perché alcune persone non prendono un grammo non rinunciando a niente, mentre altre lievitano a […]

Avete mai sofferto di cervicale? Quel fastidioso dolore localizzato alla base del cranio spesso collegato a nausea o vertigini è oggi molto comune e sappiamo che la causa è spesso l’eccessivo stress o la postura s […]

Stanchezza, irritabilità, capelli o unghie fragili.. quante volte abbiamo sentito dire  “hai bisogno di più vitamine” e molte volte chi lo aveva suggerito non aveva torto..

Vi presentiamo alcune condizioni in cui […]

Sulla spinta delle richieste dell’Unione Europea, il comune di Massarosa, poco più di 20.000 abitanti in provincia di Lucca, ha deciso di impegnarsi in un’iniziativa ambientale e salutare: un rimborso spese di 25 […]

Per questo mese vi presento alcune proposte anti-influenza per l’autunno..

Verdure:ottime quelle amare per le proprietà depurative. Via  libera a radicchio, cicoria, tarassaco, catalogna (sia cotte che crude […]

Trovare ormai informazioni sulla Nutrizione è ormai molto facile grazie ai vari mezzi di comunicazione sia tramite riviste, tv, internet…ma siamo certi di riuscire a trovare le notizie più corrette e ver […]

Nata a Dunedin in Nuova Zelanda, Louise Sutherland (1926 – 1994) è una delle prime cicloviaggiatrici della storia. Infermiera di professione, scoprì il piacere di pedalare nel 1945 quando percorse i primi 100 km […]

Un vero cicloturista deve essere capace di arrangiarsi in qualunque situazione, ma per evitare spiacevoli sorprese meglio partire preparati!

Quali accessori mi saranno indispensabili per il viaggio? E che tipo di […]

Il Copenhagenize Index 2015, la più aggiornata classifica delle città bike friendly, ha valutato anche quest’anno varie città in tutto il mondo e ha stilato una lista delle migliori 20. Vi presentiamo le prime qua […]

Se cercate un percorso nel verde e nell’arte adatto a tutta la famiglia la pista ciclabile Assisi-Spoleto fa decisamente al caso vostro. L’Umbria, il cuore verde d’Italia, è una regione molto piacevole da […]

La bicicletta è un’attività che richiede un grande dispendio di energie, per gli atleti è quindi importante seguire un’alimentazione corretta che li rifornisca di tutte le energie necessarie.

Si comincia dal pr […]