Cicloturismo

Alla base dell’allenamento a digiuno c’è l’errata convinzione che in mancanza di alternative il nostro corpo è obbligato a bruciare i grassi in eccesso come fonte di energia.
L’organismo utilizza i grassi so […]

Indossare la scarpa giusta è fondamentale per pedalare con efficacia. Se per molto tempo le scarpe tecniche “da ciclismo” sono state singolo appannaggio dei professionisti, oggi non è più così. Questo tipo di calz […]

Il ciclismo è uno sport di fatica che richiede un enorme impegno a livello muscolare, ma anche e soprattutto a livello psicologico…perché è la mente che comanda il corpo.
Tanto allenamento non basta per affr […]

L’Olanda è il paese più bike friendly d’Europa: oltre alle varie piste ciclabili nelle città è presente anche una fitta rete di percorsi a lunga distanza che permettono di muoversi per tutto il paese. Sono chiamat […]

Rimini è una città ricca di storia con un antico passato romano, ancora oggi molto evidente nel centro cittadino. Apprezzata meta di vacanza estiva, sul suo territorio, Rimini offre diversi percorsi ciclabili s […]

Vienna, capitale dell’Austria, è una città affascinante, ideale da scoprire in bicicletta. Si trova lungo una delle più belle ciclovie d’Europa, la Pista Ciclabile del Danubio, e vanta di per sé circa 1.300 k […]

In Portogallo, nella provincia dell’Algarve si trova una bellissima pista ciclabile inaugurata nel 2008 e che oggi fa parte del progetto Eurovelo 1. Si tratta dell’Ecovia Litoral do Algarve, un percorso di cir […]

Quando si viaggia in bicicletta, quando si gareggia in una granfondo, quando ci si allena, quando si esce per un giro in sella con gli amici… ognuna di queste attività deve essere supportata dalla corretta id […]

La Costa Azzurra è la meta ideale per un viaggio in bicicletta nella stagione primaverile, quando ancora le sue spiagge non sono affollate di turisti e le strade sono più sgombre.
Questa zona della Francia gode d […]

La Pista ciclabile del Fiume Aare, nel cuore della Svizzera, è un percorso di circa 300 km che regala emozioni uniche. Si tratta di un viaggio a stretto contatto con la natura, ideale da affrontare nei mesi […]

Prima di un allenamento, prima di una gara o semplicemente prima di uscire in bicicletta per un giro in famiglia o con gli amici abbiamo bisogno di energia, ma ci sono degli alimenti che è sempre meglio evitare. […]

Per mantenersi in forma l’attività in bicicletta deve essere accompagnata da una giusta alimentazione che garantisca l’energia necessaria a salire in sella senza però appesantire l’organismo.
Seguire una dieta e […]

La Pista ciclabile della Valsugana è un percorso ciclo-pedonale di circa 80 km che si snoda tra Trentino e Veneto.
Trattandosi di un itinerario che si sviluppa quasi esclusivamente in pianura, è particolarmente i […]

Acquistare una bicicletta usata può essere il giusto compromesso tra budget a disposizione ed esigenze personali. Oppure perché si vuole provare una nuova disciplina però senza far fronte a investimenti imp […]

Per tutti coloro che almeno una volta hanno pensato “quasi quasi vado a lavoro in bicicletta” ecco dei consigli pratici per allontanare dubbi e timori e cominciare ad inforcare la bici ogni mattina.

Spesso a […]

Affrontare le salite è sempre stato associato al lato eroico del ciclismo…racconti di sudore e fatica in piedi sui pedali, in solitaria perché l’unica persona su cui contare in quei momenti siamo noi s […]

Diffuso in Africa e Medio Oriente fin dall’antichità, conquistò l’Europa a partire dal 1600 ed oggi, consumato in una tazzina, rappresenta lo stile di vita italiano nel mondo…stiamo parlando del c […]

Costruita tra il IV ed il III secolo AC, la Via Appia era una delle più importanti strade degli antichi romani. Collegava Roma al porto di Brindisi. Ancora oggi si tratta di un’arteria molto trafficata che però n […]

Situata nella zona nord-occidentale della provincia di Trento, la Valle di Sole è una magnifica area verde che si basa prettamente sul turismo. Sia in inverno che in estate ci sono moltissime attività da fare a […]

I Monti del Giura sono una lunga catena montuosa che segna il confine tra Germania, Francia e Svizzera.
Uno dei percorsi ciclabili nazionali svizzeri, il n° 7, permette di pedalare lungo queste montagne da […]