Cicloturismo

Lo zucchero fornisce energia ma nessuno dei minerali essenziali di cui il corpo ha bisogno. Se consumato in quantità eccessive può diventare molto dannoso per l’organismo.
L’organizzazione mondiale della sanit […]

Quanti ciclisti si allenano per potersi sedere a tavola senza sensi di colpa? Molti si sentono autorizzati a mangiare più del dovuto perché hanno fatto attività fisica, ma abbuffarsi appena scesi dalla bici non è […]

La Rallarvegen è un itinerario ciclo-pedonale di circa 82 km che attraversa la campagna norvegese da Haugastøl a Flåmsdalen. Si tratta dell’antica strada utilizzata dagli operai che hanno realizzato la locale line […]

La Svizzera è un paese ricco di itinerari ciclabili affascinanti e molto panoramici. Pedalando sul percorso di queste ciclovie si ha la possibilità di visitare i luoghi più autentici della Svizzera, lontani da […]

Il ciclocross è un disciplina arrivata dal nord europa che sempre di più spopola tra gli appassionati di mountain bike e bici da corsa. Tale disciplina prevede l’utilizzo di un mezzo simile alla bici da corsa per […]

Favignana è la principale delle tre isole dell’Arcipelago delle Egadi, in Sicilia. Dista appena 7 km dalla costa e si raggiunge facilmente in traghetto da Trapani.
Il mezzo migliore per visitare l’isola è pro […]

Edimburgo accoglie circa 2 milioni di turisti all’anno. Capitale storica della Scozia, si tratta di una città ricca di storia il cui centro è stato classificato dall’UNESCO come Patrimonio dell’ […]

Spesso, invece di fendere l’aria fluida e silenziosa, la bicicletta emette strani rumori e scricchiolii. Di cosa si tratta? Nella maggior parte dei casi ciò è dovuto ad un accumulo di sporco oppure alla nec […]

Il Montalbano è un piccolo gruppo collinare dell’Appennino situato nel nord-est della Toscana. Le colline fungono da spartiacque tra due pianure: la piana di Firenze-Prato-Pistoia a est, la Valdinievole e la […]

Traffico, alta velocità, distrazioni al volante sono le principali cause di incidente tra automobili e ciclisti. Sono anche i principali deterrenti all’uso quotidiano della bicicletta soprattutto per i pr […]

La Underground Railroad Bicycle Route è un percorso cicloturistico americano che commemora l’omonima Underground Railroad, rete clandestina utilizzata per aiutare i neri d’America a fuggire dalla schi […]

Nel centro-sud d’Italia la maggioranza dei percorsi si mantengono da un lato o dall’atro degli Appennini.
Il percorso che presentiamo passa un po’ più a nord, partendo dalle famose città d’arte umbre, inoltrand […]

1.Usare attrezzi non adatti
Tentare di avvitare/svitare una vite con chiavi di dimensioni non idonee o rovinate non fa altro che rendere l’operazione più complicata. Il rischio è quello di spanare la vite in que […]

I Colli Euganei sono un gruppo di rilievi collinari situati a sud-ovest di Padova. Sono bassi colli di antica origine vulcanica che raggiungono al massimo 600 m di altezza. Piuttosto isolati nel bel mezzo della […]

L’impatto che l’attività ciclistica ha su tendini e legamenti è di norma piuttosto basso. E’ comunque possibile sviluppare fastidiose tendiniti in caso di asimmetrie e dismorfismi scheletrici.
Più comuneme […]

Seguire una dieta sana ed equilibrata diventa ancora più difficile quando a cena siamo in un ristorante, con mille tentazioni sul menù. Tuttavia non è giusto, nonché difficile, rinunciare ad una cena con gli ami […]

Per avere uno stile di vita sano e attivo è molto importante fare movimento, ma è altrettanto fondamentale seguire una dieta equilibrata. Ogni allenamento deve essere abbinato ad un’alimentazione adeguata, san […]

Per gli amanti delle pedalate nel verde la Ciclopista Valsugana è il percorso ideale. Il percorso collega il Lago di Caldonazo a Bassano del Grappa, circa 80 km completamente immersi nel verde. La pista scorre tr […]

Scoprire il Veneto in bicicletta è un’avventura all’insegna del benessere e del contatto con la natura. La Rete Escursionistica Veneta mette a disposizione dei cicloturisti ben 4 itinerari lunghi (ide […]

Un grande specchio d’acqua e vasti spazi verdi sono la cornice ideale per una pedalata in tranquillità, un sogno che per molti appassionati ciclisti si avvera in Umbria sulle rive del Lago […]