Cicloturismo

Al di là dell’investimento iniziale per dotarsi di una bici e degli accessori adatti al percorso che abbiamo in mente, viaggiare in bicicletta è un modo piuttosto economico di fare turismo.

Per viaggi di qua […]

Quando si pensa di organizzare una vacanza in bicicletta, la Spagna non è il primo posto che salta in mente. Certo è qui che si trova il famoso Cammino di Santiago, percorso ogni anno da migliaia di pellegrini a p […]

Quando consumiamo zucchero si attivo i centri del piacere nel nostro cervello e ci sentiamo bene: è l’effetto della dopamina. Cercando di sfruttare tale effetto, lo zucchero viene aggiunto dall’industria alim […]

La Pista Ciclabile Romana è un itinerario di circa 240 km che si snoda tra Germania e Austria. La ciclabile collega la cittadina di Passau alla città di Enns, la più antica dell’Austria.

Il nome della pista cicl […]

I trail sono gare di resistenza che prevedono sia tratti su asfalto che tratti su sterrato, strade bianche e discese tecniche. In Italia ne esiste una grande varietà, ma quale bici è la migliore per affrontare c […]

Ogni sessione di allenamento in bicicletta dovrebbe terminare con alcuni esercizi di defaticamento. Di cosa si tratta e perché è tanto importante?

Il defaticamento è una buona pratica che consente di allungare i […]

“La bicicletta è scuola, mi ha insegnato Alfredo Martini, quindi dialetto e cultura degli altri. L’Eroica è una corsa e non una gara. Non vince nessuno all’Eroica. Vince chi partecipa e chi si diverte. Da que […]

La Romantische Straße – la Strada Romantica – è un itinerario tra i più apprezzati e frequentati della Germania del Sud. Proprio come afferma il suo nome, attraversa paesaggi romantici permettendo di vistare ci […]

VERSILIANDO Easy Bike Gravel Versilia
La 3° edizione di Versiliando si terrà Domenica 5 Maggio 2019.
Tra il mare e le colline della Versilia, intorno al Lago di Massaciuccoli.
Biciclettata facile su percorso a […]

Che tipo di manubrio è quello giusto per te?

Il manubrio deve permettere di avere una presa o un appoggio della mano naturale, non deve creare conflitto, se si spinge troppo su di esso la posizione non è quella a […]

Circa 40 km su un percorso ad anello che da Martina Franca, Puglia, ci porta ad attraversare la Riserva Statale delle Murge Orientali. Il percorso è adatto anche ai principianti del cicloturismo perché scorre p […]

Samos è una piccola isola greca situata nel Mar Egeo orientale, non lontano dalle coste della Turchia. Si ritiene che l’isola sia la patria di Epicuro, Aristarco e Pitagora.
Lunga circa 43 km e larga 13 km, Sa […]

Giovedì 18 Maggio non perdere l’occasione di pedalare sulla A1 Panoramica per aiutare Amatrice, Foligno e Macerata.

Raduno/Accredito dei ciclisti alle ore 8:00 nel piazzale Campo Sportivo Barberino ( con […]

La Ostsee-Radweg, ovvero la Pista Ciclabile del Mar Baltico si snoda lungo la costa settentrionale della Germania attraversando tutto il paese. La ciclabile inizia infatti al confine tra Germania e Danimarca e […]

Il colesterolo è una molecola importantissima per la regolare attività cellulare ed il nostro corpo, il fegato, ne produce autonomamente la quantità necessaria. Quindi il colesterolo che introduciamo con il ci […]

Considerata come una delle più belle valli alpine, la Val Canali è compresa tra i 1.000 ed i 2.900 metri di quota, sulle Dolomiti. Il suo territorio può essere facilmente visitato in bicicletta grazie a piste ci […]

L’allenamento di un ciclista, anche se finalizzato al semplice mantenimento di una buona forma fisica, dovrebbe essere sempre monitorato in maniera intelligente.
Ovvero programmato per massimizzare i v […]

Se vogliamo mantenerci n forma o perdere peso con la bicicletta, l’attività sui pedali deve essere sempre supportata da una dieta sana povera di grassi.
Vediamo qualche consiglio per ridurre le quantità di gra […]

Le Tre Cime di Lavaredo sono le più famose delle Dolomiti. Imponenti e compatte, colpiscono immediatamente l’occhio di artisti e pensatori per le armoniose forme e la suggestiva posizione.
Partendo da Do […]

Il Lago di Costanza, o Bodensee, si trova nel cuore dell’Europa nel punto d’incontro di ben tre stati: Germania a nord, Svizzera a Sud ed Austria ad Est. E’ uno dei laghi più grandi del continente europeo, ma è c […]