Cicloturismo

Secondo l’organizzazione mondiale della sanità fare una corsa o un giro in bicicletta fatto con il buon senso rispettando tutte le distanze di sicurezza, può fare bene alla nostra salute fisica e mentale. Una delle strategie consigliate per conversare una buona salute è di mangiare molto cibo sano, evitando in tutti i modi di magiare cibo spazzatura per l’ansia, bisogna anche evitare di assumere bevande gassate e soprattutto bevande alcoliche. E poi si consiglia anche di fare attività fisica circa 45 minuti ogni giorno, sia per adulti che adolescenti, se le linee guida imposte dai governi nazionali consentono di uscite per una corsetta o per una uscita in bicicletta , mantenendo sempre le distanza di circa un metro. Secondo l’organizzazione mondiale sanità l’attività fisica può aiutare il nostro corpo a mantenere in forma le sue  difese immunitarie ma soprattutto può aiutare a ridurre lo stress.
Comunicato ufficiale : https://www.who.int/dg/speeches/detail/who-director-general-s-opening-remarks-at-the-media-briefing-on-covid-19—20-march-2020