Cicloturismo

Secondo il dottor Steve Harridge del King’s College London, la attività aerobica come la bicicletta può aiutare ad ridurre in maniera significativa l’invecchiamento del nostro cuore. Allo studio scientifico hanno partecipato 125 percorsi di cui 84 uomini e 41 donne, con un età media di 65 anni, i soggetti che partecipano allo studio dovevo usare abitualmente la bicicletta. Ogni partecipante dove percorre almeno 100 km ogni settimana. Lo studio ha previsto una prova con le seguenti funzioni : alzarsi da una sedia, camminare circa tre metri voltarsi e tornare al posto, il tutto da compiere in un tempo massimo di 15 secondi. Poi sono stati sottoposti anche agli esami cardiovascolari, respiratori, neuromuscolari, metabolici, endocrinologici e delle funzioni cognitive. I risultati finali hanno dimostrato che la bicicletta riduce in maniera significativa i sintomi d’invecchiamento rispetto alle persone della stessa età che non utilizza quotidianamente la bicicletta.