Cicloturismo

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La bicicletta fa dormire meglio .

I ricercatori dell’Università di Stanford hanno evidenziato che andare in bicicletta ogni giorno aiuta le persone che soffrono di insonnia ad addormentarsi nella metà del tempo, e aumenta di circa due ore il loro sonno . Questi importarti benefici sul sonno , potrebbero essere dovuti all’esposizione solare . Secondo il capo della ricerca scientifica , la luce solare aiuta il nostro corpo a ritrovare i ritmi biologici giornalieri, cosi facendo si abbassano i livelli di cortisolo nel nostro corpo stimolando, cosi, il sonno profondo .

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