Andare al lavoro in bici fa dimagrire.
Secondo uno studio danese condotto dal Professor Bente Stallknecht, ha dimostrato che andare in bicicletta al lavoro aiuta a dimagrire più velocemente che andare in palestra ogni settimana.
I partecipanti alla ricerca scientifica erano tutti in sovrappeso e sedentari, sono stati divisi in quattro gruppi :
– Il primo gruppo di persone doveva andare in bicicletta al lavoro, percorrendo ogni giorno una media di 15 chilometri.
-Il secondo doveva recarsi in palestra ogni settima, svolgendo esercizi di alta intensità per circa 35 minuti.
-Il terzo gruppo recarsi in palestra ogni settima, svolgendo esercizi di bassa intensità per circa 55 minuti.
-Il quarto gruppo non doveva svolgere nessuna attività fisica.
I risultati finale del test sono questi :
Nei primi due gruppi sono emersi due risultati simili, i partecipanti hanno perso 5 kg di massa grassa.
Il terzo gruppo ha ottenuto un risultato minore, prendendo solo 2,6 kg di massa grassa.
Il quattro gruppo non ha perso nessun kg di massa grassa.
