fbpx

Ultimi Articoli

Rimani in contatto

Seguici sui social

Andare al lavoro in bici fa dimagrire.

Secondo uno studio danese condotto dal Professor Bente Stallknecht, ha dimostrato che andare in bicicletta al lavoro aiuta a dimagrire più velocemente che andare in palestra ogni settimana.

I partecipanti alla ricerca scientifica erano tutti in sovrappeso e sedentari, sono stati divisi in quattro gruppi :

– Il primo gruppo di persone doveva andare in bicicletta al lavoro, percorrendo ogni giorno una media di 15 chilometri.

-Il secondo doveva recarsi in palestra ogni settima, svolgendo esercizi di alta intensità per circa 35 minuti.

-Il terzo gruppo recarsi in palestra ogni settima, svolgendo esercizi di bassa intensità per circa 55 minuti.

-Il quarto gruppo non doveva svolgere nessuna attività fisica.

I risultati finale del test sono questi :

Nei primi due gruppi sono emersi due risultati simili, i partecipanti hanno perso 5 kg di massa grassa.

Il terzo gruppo ha ottenuto un risultato minore, prendendo solo 2,6 kg di massa grassa.

Il quattro gruppo non ha perso nessun kg di massa grassa.

Cosa ne pensi di questo articolo?